“E il naufragar m’è dolce in questo mare”

La tristezza e il cattivo umore che ci fanno sprofondare nello sconforto

La triste malinconia che si accompagna a un basso livello di energia e di produttività, alla centratura sugli aspetti negativi della vita e a un’estrema sensibilità al giudizio esterno, viene spesso definita nel gergo quotidiano come “cattivo umore”. La persona si sente inadeguata, indecisa, ha dubbi costanti sulla bontà delle decisioni, tendenza all’autocritica e considerazione di sé come persona incompetente (bassa autostima). Il tutto all’interno di una cornice di sconforto e di una visione della realtà piatta e monotona. È uno sguardo alla vita con occhi oscurati da un velo depressivo, che raramente conosce sprazzi di rinnovata energia e sicurezza. Questa triste malinconia è clinicamente definita distimia ed è un disturbo affettivo che non può essere ascritto a “cattivo umore”, ma richiede attenzione clinica specifica.

Si tratta infatti di una lieve ma cronica forma di depressione che, se non trattata adeguatamente, può evolvere in depressione maggiore o male oscuro di cui in Italia soffre una persona su dieci con un’età compresa fra i 18 e i 45 anni e la Sardegna è al di sopra della media nazionale: circa il 13% della popolazione generale soffre di depressione a fronte del 9-10% del resto d’Italia.

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